Qué esperar de tu primera sesión en Alma Serena

“No tienes que estar bien para empezar” no es un eslogan decorativo en Alma Serena: es cómo abrimos la puerta a quien llega agotado, en duelo o simplemente con la sensación de ir demasiado rápido. ## Antes de la cita No necesitas preparar un discurso perfecto. Si reservas online, indica si prefieres **presencial en Barcelona** u **online**. Llega cinco minutos antes para acomodarte — el espacio está pensado para bajar el ritmo, no para una consulta fría. ## Duración y formato La sesión individual suele ser de **60–75 minutos**. No publicamos tarifas cerradas en la web hasta actualizar la tabla 2026; al reservar te confirmamos el formato y condiciones vigentes. ## Qué no vas a encontrar No prometemos “sanar en 21 días” ni un catálogo infinito de técnicas con nombres exóticos. Trabajamos con **presencia, cuerpo y palabra** — sin dogmas new age. ## Después de la primera sesión Algunas personas reservan seguimiento quincenal; otras combinan sesión individual con **círculo grupal** cuando sienten que el acompañamiento compartido les encaja. Tú marcas el ritmo. **Palabras clave:** primera sesión terapia barcelona, alma serena, bienestar eixample, terapia holística, reservar cita